南京看打呼噜专业医院_哪类人容易患上鼾症？危害大吗？

很多人觉得“打鼾=睡得沉”，甚至把它当成睡眠质量好的表现。但南京仁品耳鼻喉医院提醒：打鼾背后藏着大隐患，尤其是频繁、响亮的鼾声，可能是健康亮红灯的信号！

 

打鼾到底是怎么来的？

 

简单说，打鼾是上呼吸道狭窄惹的祸。

 

当我们入睡后，咽喉部肌肉放松，气道变窄，空气通过口咽、鼻咽部时，会冲击软腭、悬雍垂（就是喉咙里那个小肉垂）等组织，使其振动，从而发出“呼噜呼噜”的鼾声。

而这几类人更容易被打鼾盯上：

 

扁桃体肥大、舌体过大者：先天或后天组织增生，直接挤压气道空间；

 

肥胖人群：颈部脂肪堆积，压迫气道导致狭窄；

 

咽喉部肌肉松弛者：中老年人或长期熬夜、疲劳者，肌肉支撑力下降，气道易塌陷；

 

近期咽喉发炎、鼻塞者：黏膜肿胀进一步堵塞气道，加重打鼾；

 

长期饮酒、吸烟人群：酒精和尼古丁会松弛咽喉肌肉，刺激黏膜增生，诱发或加重打鼾。

 

别轻视打鼾！它的危害远比你想的严重

 

偶尔轻微的打鼾可能只是疲劳引起的，但如果鼾声频繁、响亮、忽大忽小，甚至打着打着突然停几秒（憋气），再猛地喘气，就要警惕了——这很可能不是“单纯打鼾”，而是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的典型表现。

 

长期打鼾（尤其是OSAHS相关打鼾）的危害会渗透到全身：

 

1.白天状态差：反复憋气导致睡眠中断，大脑和身体得不到充分休息，白天容易嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛，工作和学习效率大幅下降；

 

2.心血管风险飙升：打鼾是高血压的独立危险因素！长期缺氧还可能诱发冠心病、心律失常，严重时甚至会在睡眠中突发心脑血管意外；

 

3.影响全身机能：长期睡眠缺氧还可能导致记忆力减退、情绪暴躁，女性易出现皮肤暗沉、内分泌紊乱，儿童则可能因缺氧影响生长发育。

 

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