眩晕如何通过按摩缓解？南京耳鼻喉科医院哪家好

眩晕如何通过按摩缓解？南京耳鼻喉科医院哪家好

如果经常出现眩晕，很可能是身体发出的疾病信号。频繁眩晕会严重影响日常生活，发作时人会感到头重脚轻、浑身无力，眼前天旋地转、难以保持平衡，存在一定危险。下面为大家介绍几个通过按摩快速缓解眩晕的实用穴位。

按摩天柱穴

 

天柱穴位于后颈部、发际线附近，脊柱两侧肌肉的外侧凹陷处。如果位置不好找，可用手指在后颈部两侧肌肉外侧，轻柔按压1分钟左右；若眩晕较明显，可适当多按几分钟，有助于缓解不适。

 

按摩百会穴

 

百会穴是缓解眩晕的常用穴位，位于两耳尖连线与头顶正中线的交点处。可用拇指先点按30秒，再顺时针、逆时针各按揉约1分钟，能有效减轻头晕、头重的感觉。

 

按摩印堂穴

 

若一时找不到百会穴，可先按印堂穴。它位于两眉之间，位置好找、操作方便。用拇指从印堂穴向上轻轻推抹2分钟，待眩晕稍有缓解后，再配合按揉百会穴即可。

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