南京耳鼻喉科医医院_儿童鼻炎如何预防比较好

南京耳鼻喉科医医院_儿童鼻炎如何预防比较好

 

孩子患上鼻炎，往往让家长心疼又焦虑。虽然家长不是专业医生，但在日常生活中积极做好预防措施，能有效降低孩子患鼻炎的风险。以下从鼻炎诱因入手，为家长提供更系统的预防建议：

 

一、规避过敏原

 

过敏原是诱发儿童鼻炎的主要因素之一，家长需根据孩子的过敏类型“对症施策”：

 

尘螨/毛皮过敏

 

①移除羽绒枕头、棉被等易藏螨的寝具，改用防尘螨床品（螨虫无法穿透的特殊材质）；

 

②每日用带HEPA过滤功能的吸尘器清洁地面，避免扬尘；

 

③卧室每日开窗通风23次，每次不少于30分钟，保持空气流通；

 

④定期用55℃以上热水清洗窗帘、沙发套等织物，高温杀灭螨虫。

 

化学物质过敏

 

装修时优先选择无甲醛、低VOC（挥发性有机物）的环保材料，装修后至少通风36个月，可放置活性炭、空气净化器辅助净化。入住前建议进行空气质量检测，确保安全。

 

二、增强体质+科学护理

 

减少感冒诱发鼻炎

 

①坚持每日户外活动12小时，通过跑步、跳绳、游泳等运动提升免疫力；

 

②根据气温及时增减衣物，避免孩子出汗后直接吹冷风；

 

③流感高发季避免去人群密集场所，必要时佩戴口罩。

 

过敏高发季提前干预

 

若孩子有季节性过敏（如花粉过敏），可在过敏季来临前12个月，遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾（如糠酸莫米松）预防性治疗，减轻发作时的症状。

三、规范护理与用药，避免误区

 

正确清洁鼻腔

 

当孩子鼻塞、流涕时，可使用生理盐水或海盐水鼻喷剂清洗鼻腔，每日12次，清除鼻腔内过敏原和分泌物，缓解不适。

 

合理使用抗过敏药物

 

2岁以上儿童若过敏症状严重（如频繁打喷嚏、鼻塞、眼睛痒），可在医生指导下选择：

 

①局部用药：儿童专用鼻用抗组胺药（如左卡巴斯汀鼻喷雾剂）；

 

②全身用药：第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪滴剂），需严格按年龄和体重调整剂量。

 

❌注意：避免自行给孩子使用成人药物或长期滥用鼻减充血剂（如萘甲唑啉滴鼻液），可能导致药物性鼻炎。

 

四、其他细节防护

 

饮食调理：均衡饮食，多摄入富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）和维生素D（如深海鱼、蛋黄）的食物，增强呼吸道黏膜抵抗力。

 

远离烟草环境：家长不在室内吸烟，避免孩子被动吸入二手烟，烟雾会刺激鼻腔黏膜，增加鼻炎风险。

 

关注湿度控制：使用加湿器将室内湿度维持在40%60%，干燥空气易导致鼻黏膜干燥、破裂，诱发炎症。

 

关键提醒

 

如果孩子出现持续鼻塞、流涕超过2周，或伴有发热、头痛、面部胀痛等症状，需及时就医，如果您不确定孩子是鼻炎还是感冒，可点击在线咨询医生，或拨打仁品耳鼻喉免费咨询问诊电话：025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！