【公立三甲专家天天有】预约南医大二附院陈仁杰主任，拯救你“破碎”的睡眠！

“血氧只有86，一个小时呼吸暂停20多次，最长的36秒，对，就是36秒没有呼吸……”近日南京仁品门诊来了一位病人，陈仁杰教授一边看报告，一边告诉患者和家属，这种情况就是“睡眠呼吸暂停综合征”。

患有睡眠呼吸暂停综合征的人，在睡眠中会反复出现呼吸暂停，导致血氧下降，交感神经兴奋，血压和心率异常升高，晚上睡不好，白天就容易疲倦、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、头痛等。长此以往，还可能引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病，严重者甚至可能导致夜间猝死，给患者的生命安全带来极大的威胁。

据统计，我国约有1.7亿人存在打呼噜伴随一定程度的睡眠呼吸暂停，其中六七千万是中度到重度，但诊疗率不足20%。

 

2、高危人群需警惕

 

1.肥胖：肥胖者颈部堆积了过多的脂肪，可能导致上呼吸道狭窄。

2.性别与年龄：男性患病率高于女性，绝经后女性患病率较高。

3.生活习惯与环境：长期大量饮酒，服用镇静、安眠或肌肉松弛类药物。

4.扁桃体或腺样体肥大：可阻塞鼻咽部，导致“腺样体面容”和睡眠呼吸暂停。

5.有其他相关疾病：代谢性疾病（高血压、糖尿病）、心血管疾病（心力衰竭、心房颤动）、神经系统疾病（脑卒中、帕金森）等。

 

3、睡眠呼吸暂停如何治疗？

 

1.一般性治疗：包括减重，戒烟戒酒，侧卧位睡眠，适当抬高床头，避免白天过度劳累等。

2.无创气道正压通气治疗：也就是常说的呼吸机，这是成人患者的首选和初始治疗手段，中重度患者的一线治疗，建议在专业医务人员的指导下实施。

3.口腔矫正器治疗：口腔矫治器可作为单纯鼾症和轻、中度患者的治疗方法，特别是有下颌后缩者。

4.手术治疗：仅适合于手术确实可解除上气道阻塞的患者，需严格掌握手术适应症。

 

4、睡眠呼吸暂停的预防方法

 

保持健康体重。

 

避免过度饮酒和吸烟。规律作息，保证充足睡眠。定期体检，尤其是高危人群。如果您或您的家人有相关症状，建议尽早咨询医生，进行专业诊断和治疗。睡眠呼吸障碍是可以管理和控制的，及时干预能显著改善生活质量并降低健康风险。

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