南京打呼噜的要注意

　　【鼾症的原因及高发人群】

 

　　目前认为鼾症是由以下几个方面造成的。

 

　　前列、就是肥胖，鼾症多见于肥胖的人群，所谓的肥胖就是超过标准体重的20%以上。

 

　　第二、就是上气道的任何部位或者多个部位出现了狭窄、发育异常等问题，比如从鼻腔开始

 

　　包括鼻息肉、鼻窦炎比较肥大、过敏性鼻炎，咽部的舌体肥大、软腭肥厚，还有下颌骨的发育畸形、小下颌，往下就是会厌发育畸形。任何平面的阻塞都有可能引起鼾声。

 

　　第三、就是老年人群，老年人由于肌肉力量的松弛，也会出现打鼾的现象。不良的生活习惯，饮酒、吸烟、熬夜的人群，也会出现肌肉力量的松弛，造成鼾症。

 

　　第四、比较重要的就是全身的多系统的疾病都可以导致鼾症，比如内分泌系统，包括甲状腺功能低下、糖尿病这些问题。还有神经系统疾病，包括帕金森氏病、肢端肥大、垂体瘤都会导致鼾症。

 

　
　【鼾症患者需要注意方面】

 

　　1.鼻鼾症患者注意保持侧卧位的睡眠姿势，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。

 

　　2.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯

 

　　3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

 

　　4.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

 

　　【医生提醒】鼾症不仅对自身健康有害，而且影响家人正常休息。欢迎拨打南京仁品医院专线：025-85262032