睡在你身边的人打呼噜 是一种怎样的体验?我们来看一看一篇天涯网友的吐槽贴

　　首先，打呼噜存在于我们大多数人身上，不分男女老少。打呼噜是一个正常的生理现象，实际上是气流经过舌根后部时，所软腭部位发生涡流，产生声音，好比一个乐器一样，发生了振动。所以有呼噜声。一般正常的打呼噜，是气息较为均匀的，这个对身体健康影响不大。

　　有一种打呼噜对健康的危害极大，就是打着打着，突然没有气息了，然后几秒，或者十几秒后有一个格外响亮的呼噜打出来。这种情况在临床上叫：睡眠呼吸暂停及低通气综合症(OSAHS)，对健康的危害极大，导致很多的慢性病和急性重症，特别是心脑血管疾病，中老年人比较要当心，是直接导致中风、心梗的原因。上一张经典的挂图。

　　从上图我们可以清晰的看到这种恶性打呼噜对健康的危害。

　　现在言归正传，打呼噜者的自我感觉怎么样?如上面这种严重打呼噜的患者自我感觉是：

　　1.睡得不深，容易醒。因为不断地有憋气的情况，总是难以进入深睡眠。请看这个图里的灰色部分。

　　注意看，这个患者不断地处于憋气，通气的过程中，整个睡眠结构是碎片式的。他自己的感觉就是：早上起床后，头晕晕的。在打呼噜的过程中，也是半醒半睡状态。

　　2.最为严重的感受是：憋醒，坐起来。这种情况我们见过，有一个60多的阿姨就是这样，半夜憋醒了坐了起来，自己十分害怕。

　　那不打鼾者应该做什么呢?

　　叫醒睡在上铺的打鼾兄弟，告诉他打鼾可能是病，赶紧去医院诊治!

　　推荐阅读：打呼噜到底是病么，为什么很少有人因为打呼噜而去治疗？